perjantai 5. lokakuuta 2018

Mitä ihmettä lapsen päässä liikkuu?


Osaisipa lukea lapsen ajatuksia! 

Ymmärtäisi tuosta vaan vilkaisemalla mikä ihme saa taaperon vetämään äkkikilarit, esiteinin siivoamaan pyytämättä huoneensa tai eskarin edelleen uskomaan (pimeän taas tultua) hirviön majailevan vaatekaapissa.

Sen sijaan törmään päivittäin ajatuksiini:

- Mikä sulle oikein tuli?

- Siis mikähän sulla oikein oli tässä ideana?

- En mä noin sitä tarkoittanut!

- Mitä ihmettä sun päässäs oikein liikkuu?

- Vai liikkuko?


On sekä ihastuttavaa että tuskastuttavaa huomata miten eri tavalla lapsen ajatus kulkee. Aikuinen joutuu ponnistelemaan ymmärtääkseen lapsen kuningasidean, aivan hölmön (mutta ilmeisen aidon) pelon tai raivarin syyn. Niin kovin harvoin järkiperustelut menevät perille.

Avuksi olisi (paitsi rauhoittuminen, myös) mentalisaatio. Tai mentalisoiminen, jos ihan tarkkoja ollaan.

(Mentalisaation kansainvälinen suurguru on  Peter Fonagy, joka tässä klipissä selittää mentalisaation muutamassa minuutissa.  Suomessa timanttisia asiantuntijoita ovat mm.  Marjukka Pajulo, Saara Salo ja Nina Pyykkönen, joiden Mentalisaatio ihmistä suojaavana tekijänä- artikkelin (Duodecim, 2015) voit lukea tästä.

Lyhyesti ja arkisesti ilmaistuna:
Mentalisoiminen tarkoittaa meille ihmisille aivan luonnollista yritystä tavoittaa omaa ja toisen  mieltä. Kun se onnistuu, vuorovaikutus sujuu. Väärinkäsityksiä pystytään selvittelemään. Maltti säilyy. 

Mentalisoiva ihminen ymmärtää:

- käyttäytyminen ei ole sattumanvaraista, vaan mielen (ajatusten, tunteiden, aikomusten jne) ohjaamaa

- minulla ja sinulla on erilliset, erilaisetkin mielet (ja siten epäilyttäviä kirjallisia mieltymyksiä, outoja suosikkiruokia ja ylipäätään käsittämättömän huonojakin mielipiteitä)

- en voi varmasti tietää mitä toinen ajattelee, mutta voin yrittää tavoitella ymmärrystä.



Helppoa vai mitä?
Varsinkin arki-aamuisessa eteisessä, jossa taaperolle pitää pukea toppapuku klo 7.16.

Ja silloin kun koululaisen huoneessa leijuvan järkyttävän katkun alkuperäksi paljastuu pöytälaatikossa pötköttelevä särki.

Ai niin, ja tietysti se iisi kerta kun 3-vuotias halusi pukea pakkasella sandaalit.

Vanhemman näkokulmasta mentalisoimisen ongelma on,  ettei pieni lapsi pysty siihen. Vasta noin 4-5-vuotias kykenee (rauhallisena!) hetkittäin tajuamaan, ettei vanhempi välttämättä halua kiusata häntä aamuherätyksellä ja toppapuvulla. Viisivuotias saattaa jo ymmärtää, että aikuinen on käsittänyt jokin asian väärin ja jopa auttaa asian selvittelyssä. Siihen asti lapsen ajattelu kulkee toisin.

Kysymällä selviäsi esimerkiksi, että kolmevuotias haluaa pukea sandaalit, koska "sitten alkaa kesä". Aikuisen on turha lähestyä asiaa järkiperäisesti ja lähteä selittämään ajankulun ja syy-seuraus-suhteiden logiikkaa.  Jos aikuinen pystyy itse mentalisoimaan, hän voi totuuden metsästämisen sijaan eläytyä lapsen mielen maailmaan.  Sandaaleilla ei voi mennä ulos, mutta ei siitä riitaa tarvitse kehittää.  

Jos lapsi suuttuu, pettyy tai jotain muuta, tilannettaa kriisiyttävää, on aikuisen mentalisoinnille lisää käyttöä. Lapsi tarvitsee mielipahaansa eläytymistä ja rauhoittelua, jotta tunnesäätely vahvistuisi. Ilmeisetkin faktat on pakko jättää joskus syrjään ja keskittyä sen sijaan tunteisiin.

Voi vain kuvitella, miten altis tällaisessa tilassa oleva ihminen on väärinymmärryksille. (Ja miten rasittavaa niitä on päivät pitkät siloitella.) Toisaalta, näin syntyvät rakkaat lapsuusmuistotkin.  Kukapa ei kaipaisi todellisuutta, jossa kesän saa kutsuttua esiin oikein valituilla jalkineilla!


Mentalisoiminen ei onnistu läheskään aina meiltä aikuisiltakaan. Kun kiihdymme tai jähmetymme, ajatus jumiutuu. Näemme vain oman näkökulmamme, emmekä edes yritä tavoitella toisen mieltä.  Tuntuu kuin tietäisimme kysymättäkin, mitä kumppani tarkoitti SILLÄ ilmeellä, vaikka hän vakuuttelee toisin. Rauhoittuneena malttaisi tarkistaa toisen tarkoitusperän (ja jopa uskoa hänen saattavan tietää minua paremmin, mitä oikeastaan tarkoitti.)

Mentalisoiminen on siis kaikkea muuta kuin ajatustenlukua. Se ei ole ennalta arvaamista, toisen puolesta tietämistä ja puolesta sanasta ymmärtämistä. Näitäkin hetkiä suhteisiin syntyy, mutta mentalisaation avulla muistamme mieltemme olevat silti erilliset.

Toki on mahdollista, ettei mentalisaatiokykyä ole  kehittynyt, vaikka iänpuolesta  on jo aikuinen. Ehkä sinäkin tunnet jonkun, jonka mielestä toisen ihmisen näkökulma on pysyvästi "väärä" ja  oma "oikea". Hänen mielestään keskustelun tavoite on saada toinen olemaan samaa mieltä, ei niinkään kiinnostua erilaisista ajatuksista. 

Eikä ihme, jos omiin ihmissuhteisiin ei ole osunut mentalisoivaa aikuista, ystävää, kumppania (tai psykoterapeuttia).  Tunnesäätely  (ja sen myötä mentalisaatio) rakentuu vain suhteessa meitä säätelevään toiseen ihmiseen. Kukaan ei oleta lapsen osaavan tuosta vain soittaa taidokkaasti viulua soittimen pari kertaa nähtyään. Moni aikuinen olettaa silti lapsen mielen  kehittyvän ilman erityistä vaivannäköä. ”Pitäisi jo osata” tai ”Noin iso ja kiukuttelee” lienevät monelle tuttuja lauseita, ehkä omasta suusta tai omasta lapsuudesta. Ehkä molemmista. 


Parempi myöhään, kun ei milloinkaan. Mentalisoinnin herättely auttaa niin aikuista kuin lastakin.

Mentalisaatiokykyiset ihmiset osaavat paremmin säädellä omia tunnetilojaan. He ymmärtävät toisten ihmisten käytöstä ja saavat siten paremmin käyttöönsä sosiaaliset taitonsa.  Etenkin lapsille se on tärkeää, koska suhteet ikätovereihin rakentavat lapsen mieltä siinä missä suhde vanhempiinkin.

Nämä lapset (ja aikuiset) pärjäävät hyvin ryhmissä, ovat suosittuja kavereita ja saavat siten yhä lisää kasvuaan edistäviä sosiaalisia kokemuksia. Tämä taas mahdollistaa osaltaan stressittömämmän oppimisen tavan, monimuotoiset kaverisuhteet ja kyvyn selvitä elämän väistämättömistä vastoinkäymisistä joustavammin. Sen seurauksena ei joudu kokemaan liian usein tai liian pitkäkestoisia  hallitsemattomia tunnetiloja. Hyvän kehityksen kehä vahvistuu.


Niin innostavaa mentalisoiminen on, että tammikuussa ilmestyy  Gummerukselta minun ja Leea Mattilan kirja: Mitä ihmettä? Opi ymmärtämään lapsesi mieltä. 

Siitä lisää myöhemmin.


tiistai 6. maaliskuuta 2018

#maksuton2aste - allekirjoitathan lakialoitteen!


Allekirjoitin lakialoitteen maksuttoman toisen asteen  koulutuksen turvaamiseksi kaikille. Syyt ovat ammatilliset ja henkilökohtaiset. "Periaatteessa ilmainen" koulutus ei vain riitä.

Kyse ei ole ainoastaan koulutuksen hinnasta, vaan siitä miten kalliiksi se nuorelle tulee. 

Rahan puute kuormittaa nuorta mieltä, jolla olisi ihan tarpeeksi kestettävää opiskelussa ja sosiaalisissa kuvioissa. Nuoren kehitykselle juuri ystävyyssuhteet, seurustelu, toimettomalta vaikuttava vapaa-aika ovat hyvin olennaisia mielenterveyden rakennuspalikoita. Meillä on mahdollisuus auttaa nuorta oman elämänsä sankariksi takaamalla opinnot, joihin nuorella on oikeasti varaa. Myös psyykkisesti.

Tapahtui tuhat yhdeksänsataa kahdeksankymmentäluvulla:

Minulla oli ysiluokka menossa, jatkosuunnitelmat auki. Jotain opiskelua kuitenkin. Asuin pienellä paikkakunnalla. Kotoa ei erityisesti painostettu tai kannustettu mihinkään tiettyyn ammattiin, mutta opiskelua arvostettiin. 

Menin keskustelemaan  opon kanssa. Keskustelumme sisälsi kaksi repliikkiä:

Minä: Oli ajatellut jotain lapsiin liittyvää... auttamista.
Opo: Sinä menet lukioon. 


Ymmärrän opoa, edelleen.  Keskiarvoni oli hyvä, lukioon  siedettävä matka ja maailma olisi auki vielä yleissivistävän jatkokoulutuksen jälkeenkin.  Näillä sitä lukioon mennään,  edelleen,

Varallisuudesta opo ei kysynyt, ainakaan minulta. Perheeni ei ollut varsinaisesti köyhä, mutta rahat piti ajoin laskea todella tarkkaan. Vanhempien lapsuuden perheisiin verrattuna pärjäsimme taloudellisesti hyvin, ja oli sieltäkin ponnistettu koulun penkeille. 

Oli siis selvää, että lukiooni järjestettiin rahat. Mutta se oli, välttämättä, muusta pois. Ei mistään elintärkeästä, mutta sellaisista asioista, jotka merkitsevät nuorelle paljon. Taskurahasta. Pienestä ylimääräisestä, jolla voi juhlistaa vanhojen tansseja, penkkareita, ylioppilasjuhliaan.

Siksi ostin kaikki mahdolliset kirjat käytettyinä. Se oli vaivalloista ja joskus se hävetti. Painos ei ollut aina sama kuin muilla, mutta opettajat ymmärsivät.

Olin töissä paskaduunien kuningaspaikassa ja myöhemmin kaupan kassana. Harrastamiseen ei ollut aikaa. Ja se olisi maksanut. Ehdin kuitenkin seurustella, mukavaa kyllä.

En ostanut eväitä kun lorvimme ruokatunnilla kaupan kulmalla. Oli nälkä, mutta valitsin olla kaverien seurassa. Ihanaa että heitä oli - ja on edelleen.

Mietin tarkkaan mistä saisin puvun vanhojen tansseihin. Halusin osallistua, mutta puvut olivat järkyttävän kalliita. Ystävän äiti ajoi meidät  aamuvarhaisella MTV:n puvustamolle, jotta pääsimme vuokraamaan haluamamme puvut.

Ylioppilasjuhliin tuunasin kirppikseltä löydetyn muutaman markan kotelomekon. Lakki ostettiin uutena.

Näin jälkeenpäin ajatellen: hämmästyttää miten jaksoin lukion. Laajan matikan ja fysiikan, koulumatkat, iltaduunit. Raadoin varmaan tunnollisuudesta, mutta myös koska tiesin ettei kouluttautuminen ollut perheelleni ilmaista. He tinkivät asioista joita eivät maininneetkaan.
Tunsin siitä syyllisyyttä, vaikka he olivat vain ylpeitä opinnoistani.

Syyllisyyden sekainen ylisuorittaminen auttoi minut läpi lukion. Hyvä niin. Jäin silti miettimään, millaiset nuo vuodet olisivat olleet, jos perheen pieni ylimääräinen ei olisi kulunut minuun. Mitä olisin harrastanut opiskelun lomassa? Millaisin mielin olisin mennyt nukkumaan, jos iltani ei olisi kulunut rasvankäryisessä työpaikassa?

Minullekin lukio tuli melkein liian kalliiksi. Jäin plussan puolelle, mutta en omista ansioistani. Muut sen tekivät.

Sain osakseni ymmärrystä, kannustusta, arvostusta.  Minuun uskottiin. Minuun satsattiin. Minulla oli mahdollisuus tehdä joitakin valintoja. Minulla oli ystäviä. Perheelläni oli käytössä kuitenkin pieni taloudellinen liikkumavara, toisin kuin tuhansilla muilla opinhaluisilla nuorilla.

Jos rahaa ei kertakaikkiaan ole, eivät into ja ylisuorittaminenkaan auta.
Mutta sinä voit auttaa. Jaa oma tarinasi  ja  #maksuton2aste . 

Satsaa nuoren mielenterveyteen, suo huoltajille helpotuksen huokaus ja allekirjoita lakialoite

Saatat samalla kouluttaa tulevan lääkärisi, sähköasentajasi tai sen neron, joka bongaa yhdyssanavirheet tästäkin postauksesta.